စိတ္ၾကည္လင္ျငိမ္းခ်မ္းမႈႈႈဟူသည္
အသိဉာဏ္ပညာမွထြက္ေပၚလာသည္႔ရတနာတစ္ပါးျဖစ္သည္။
မိမိကိုယ္ကိုေစာင္႔ၾကည္ထိန္းခ်ဳပ္ေသာအလုပ္ကိုႏွစ္ရွည္လမ်ား လုပ္ကိုင္ခဲ႔ျခင္း၏
အက်ိဳးရလဒ္လည္းျဖစ္သည္။
စိတ္ၾကည္လင္ျငိမ္းခ်မ္းမႈသည္ အေတြ႔အၾကံဳရင္႔က်က္မႈ႔ကိုျပသည္။
အေတြးနိယာမတို႔ လုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္ပံုသေဘာကို သာမန္မွ်မကနားလည္သိကၽြမ္း
ထားေၾကာင္းလည္းထင္ရွားေစသည္။
မိမိကိုယ္ကို အေတြးအၾကံမွျဖစ္ေပၚလာသူဟူ၍ သိျမင္နားလည္လာသည္ႏွင္႔အမွ်
လူသည္တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းမႈရရွိလာသည္။
ထိုသူသည္အျခားသူမ်ားအေပၚ၌လည္းမွန္ကန္စြာသံုးသပ္ရႈျမင္လာႏိုင္သည္။
အေၾကာင္းကိစၥရပ္မ်ားႏွင္႔ပတ္သက္၍ အေပၚယံေၾကာမဟုတ္ပဲ ေၾကာင္းက်ိဳးဆက္စပ္
ျဖစ္ေပၚသည္႔ အႏွစ္သာရသေဘာကိုပို၍ ေလးေလးနက္နက္သိျမင္လာႏိုင္သည္။
ထိုအခါသူသည္ စိတ္ဂနာမျငိမ္ျဖစ္ျခင္း၊ေယာက္ယက္ခတ္ျခင္း၊ေဒါသအမ်က္ထြက္လြယ္၊
လႈပ္ရွားထၾကြလြယ္ျခင္းမ်ားေလ်ာ႔ပါးေပ်ာက္ကြယ္သြားလိမ္႔မည္။
စိုးရိမ္ေၾကာင္႔ၾက ႏွင္႔ေသာကဗ်ာပါဒမ်ားလဲ ကင္းကာမယိမ္းမယိုင္ၾကံ႕ခိုင္သူ၊
တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းသူျဖစ္လာေပမည္။
(စိတ္လႈပ္ရွားလြယ္ေသာမိမိအတြက္ျဖစ္ပါသည္)